O café de hoje é magro, preto e com adoçante a base de sucralose. Oficialmente iniciei o projeto 16.
Confesso que a disposição não é muita, e as expectativas também não. Mas sempre que possível, vou dividir aqui no blog as angústias e sucessos na execução deste projeto.
Não, não é um projeto novo. Há mais ou menos uns 4 anos eu penso em começá-lo, mas nunca me esforcei o suficiente. Acho que agora vai!
Fui a nutricionista na sexta, já fui na academia, o cardiologista está marcado e a palavra que mais falei e procurei no supermercado ontem foi "INTEGRAL".
Então pensei, vou falar sobre o assunto. É isto! Desta forma consigo aliviar.
A nutricionista: consultório clean, limpo, claro e chique. Ela: uma profissional indicada, atenciosa, paciente. Ficou comigo 1 hora, e montamos a dieta juntas.
Mal sai do consultório e recebi por email a minha dieta personalizada. e várias opções de receitas. Gostei, ela é das minhas, gosta de tecnologia. Mas ainda é uma desconhecida.
Eu: mereço um parabéns. Sim mereço. Eu estava sem carro, e mesmo assim cheguei no horário no Pacaembu. Fui de metrô e ônibus, eu não desisti no primeiro obstáculo.
A dieta: adaptada a minha rotina, e com a inclusão de coisas que eu gosto de comer. Mas TUDO light, integral, sem sabor, sem gordura, e sem aspartame.
As receitas: boas sugestões. Vou para a cozinha e tentar todas, para não enjoar.
A conta: dolorida. É muito caro ser light! Quase enfartei no caixa.
A pesquisa: sim uma pesquisa, eu já estou procurando locais para fazer a compra light.
Tempo previsto: 12 meses. É um tempo razoável, mas a possiblidade de virar um hábito é maior.
Aprendizados: caminhadas ao ar livre e passeios de bicicletas.
Desafio maior: aprender a tolerar o clima péssimo de academia.
E se você está lendo este post, e dizendo: " nossa que coisa fútil", eu te respondo que não é. Meu objetivo final é a saúde. E esta já não estava muito boa, o meu corpo brigando comigo o tempo todo.
Chegou a hora de iniciarmos um acordo de paz. Será?
Ser light, ou saudável (como gostam de dizer os profissionais da boa saúde), definitivamente não é fácil nem barato. Eu q o diga!
ResponderExcluirGostaria muito de entender pq esta neura feminina com as formas do corpo. Ou seria uma neura masculina q nos deixa neuróticas?
Seja o q for, percebi q nos redemos aos mais diversos sacrifícios por alguns quilinhos a menos.
Mas será q todo o mau humor q nos acomete em meio às dietas vale a pena?
Analisando meus últimos dias, cercados de light, diet e integrais, definitivamente, SIM, valem!
É!tem que valer a pena!!Vai valer =D
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